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史上最高に痩せた時のダイエット法教えて

"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:1

1: 2018/12/16(日) 05:13:16.23 ID:OEDkI3UK0

たのんます






"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:2

2: 2018/12/16(日) 05:13:39.27 ID:Y1bd6L3S0

脂肪吸引



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:3

3: 2018/12/16(日) 05:13:53.53 ID:cxPfFe/G0

断食



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:4

4: 2018/12/16(日) 05:14:30.33 ID:bsYg2Oc90

ノロウイルス
10日間で18キロ落とした驚異のダイエットしたで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:5

5: 2018/12/16(日) 05:15:08.59 ID:Fgjn6Vfy0

毎日30分走って晩飯抜く



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:6

6: 2018/12/16(日) 05:15:23.78 ID:4QF3lMNVd

糖質制限プラス運動
現在は無事リバウンドして今度は整形に頼ろうかと



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:7

7: 2018/12/16(日) 05:16:14.42 ID:dhyDi77ba

カロリー計算



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:8

8: 2018/12/16(日) 05:16:15.77 ID:PD/4NATIa

ガチハマリしたゲームやってた時はマジで飲まず食わずでやりまくってたから痩せたで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:11

11: 2018/12/16(日) 05:17:06.00 ID:OEDkI3UK0

>>8
そういう無意識で痩せられるのええな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:41

41: 2018/12/16(日) 05:23:52.57 ID:PD/4NATIa

>>11
まぁでも気づいたらフラフラになってるから身体に悪いしこういう痩せ方はやめた方がええで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:13

13: 2018/12/16(日) 05:17:25.13 ID:aiGaC1fh0

>>8ワイもこれ 当時170で70キロもあったんやがいつのまにか58位まで痩せてて親に真剣にクスリ疑われた



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:14

14: 2018/12/16(日) 05:17:51.64 ID:cgHozkt20

ワイは食事制限
3食分の食事をまとめて作ってそれを12等分して1時間に1回食う方法
地獄やったけど1ヶ月で12キロ痩せたし胃が小さくなってコンビニ弁当も完食できなくなった



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:18

18: 2018/12/16(日) 05:18:45.68 ID:jEG2fE2T0

>>14
そんなのどこで知ったの



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:44

44: 2018/12/16(日) 05:24:10.82 ID:cgHozkt20

>>18
なんかロングブレスダイエットとかレコーディングダイエットとか流行ってた頃TVでやってた6年~8年くらい前
食事制限するといつ食い物が体に入ってくるか分からんから食えた時に脂肪を増やそうとするらしい
少しずつ定期的に摂取する事で太りにくいし胃も小さくなるとか
いつも満腹感味わえないから地獄やった



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:47

47: 2018/12/16(日) 05:25:38.67 ID:YjlgLEfXd

>>44
ゆっくり食べるといいよ
サンドイッチ一個に3分とかかける
そうすると満腹感出る



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:20

20: 2018/12/16(日) 05:19:10.24 ID:DFcg7+4Z0

>>14
胃が小さくなるとかいう非科学的な事を言うアホ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:46

46: 2018/12/16(日) 05:25:10.71 ID:cgHozkt20

>>20
ならやってみろよ
マジで食えないぞ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:49

49: 2018/12/16(日) 05:26:04.00 ID:jEG2fE2T0

>>20
少量で満足することをそう呼ぶんちゃうんか



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:16

16: 2018/12/16(日) 05:18:23.54 ID:Zc26Q2HYd

チャリ
ひたすら毎日4、5時間 近所をチャリでウロチョロしてたら半年で83kgから55kgになって28kg痩せた
特に激しい食事制限はしてないけどご飯のおかわりやめたぐらい
でもチャリって住んでる場所が重要やねんな
ワイの家は海までちょうどチャリで1時間で水族館の年パスも買ったからチャリ散策捗ったわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:21

21: 2018/12/16(日) 05:19:11.61 ID:jEG2fE2T0

>>16
すげー



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:19

19: 2018/12/16(日) 05:18:48.98 ID:y/eHZtPo0

飯食わんのが一番痩せる



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:24

24: 2018/12/16(日) 05:19:44.87 ID:YyKU+Q9U0

自転車はほんま一番楽に痩せるわ
まともなクロスバイク1台買うだけで自転車乗るのがくっそ楽しくなるしランニングみたいに苦しくないのに有酸素運動効率めっちゃ高いし



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:39

39: 2018/12/16(日) 05:23:30.66 ID:Va/0cW/Bd

>>24
チャリの場合は真夏とかのクソ暑い日でも全然暑さ感じず乗れるんやけど冬がマジで無理
顔から耳から指先まで全身寒さで痛い
だいたいの奴は冬に絶対一度挫折するわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:52

52: 2018/12/16(日) 05:27:02.79 ID:YyKU+Q9U0

>>39
一理ある 真冬はほんまキツいな
防寒対策色々するんやけどそれでもいつも指と耳がほんまキツいわ
あと冬に峠登って汗かいた後とか休憩してると凍死するかと思う



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:25

25: 2018/12/16(日) 05:19:47.08 ID:zz0e+rAK0

夜は蒸した野菜だけ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:27

27: 2018/12/16(日) 05:19:54.66 ID:qNIYjzMf0

1日1200kcalまで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:28

28: 2018/12/16(日) 05:20:16.30 ID:9draGs+e0

食べる量減らしたら普通に痩せれるはずや
まずは胃を小さくする為に数日ガツンと減らしてみろよ
甘えたらデブの始まりやぞ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:30

30: 2018/12/16(日) 05:20:32.98 ID:a1Q3PZHGd

生牡蠣ダイエット
鳥刺しダイエット
インフルエンザダイエット
がんダイエット
色々あるぞ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:33

33: 2018/12/16(日) 05:21:45.41 ID:78GG7vgF0

トルネコダイエット
飢餓を感じたときだけパン食う🍞極力我慢
俺はこれで70から52まで落とした



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:38

38: 2018/12/16(日) 05:23:19.59 ID:L9nO87lq0

>>33
ええな
腹減ってないのに食う癖があかんねんな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:35

35: 2018/12/16(日) 05:22:36.72 ID:/RZu5sBd0

生牡蠣食ってあたると短期間でヤバいくらい体重減るで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:36

36: 2018/12/16(日) 05:22:50.76 ID:dYCx6MtE0

300時間立ち仕事したら暴飲暴食しても太れなかったで

普通の手段は毎日3キロランニングしたことやな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:37

37: 2018/12/16(日) 05:23:19.07 ID:35/clGWb0

174で43まで行ったことあるで
煙草吸ってモンスター飲んで睡眠時間3.4時間の生活やな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:40

40: 2018/12/16(日) 05:23:46.76 ID:OEDkI3UK0

食事派と運動派があんねんな
ただ運動はどれもガチでキツそう



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:45

45: 2018/12/16(日) 05:24:32.24 ID:/RZu5sBd0

ワイもチャリ乗ってるけど雨とか冬は室内でスピンバイク漕いでるわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:53

53: 2018/12/16(日) 05:27:05.10 ID:cgHozkt20

てか筋トレすると逆に飯が旨くなって余計に食うから痩せない
脂肪が筋肉に置き換わってる気もするけど結局筋肉は増えたけど脂肪は減ってない気がする



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:114

114: 2018/12/16(日) 05:38:51.47 ID:fUvH0JJd0

>>53
これはあるな
特に有酸素系の運動すれば飯が旨くなるし



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:54

54: 2018/12/16(日) 05:27:07.53 ID:JWqI3xIk0

ガチで断食 
固形物抜きの
結局摂取カロリーが0に近いほど痩せるんよな
当たり前やけど



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:62

62: 2018/12/16(日) 05:28:43.92 ID:wKwjXOK2d

>>54
断食は逆に痩せにくくなって大変や
身体が基礎代謝抑え出すから体調悪い上に思うように痩せない



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:59

59: 2018/12/16(日) 05:28:07.60 ID:v2//lfXIp

米のかわりに春雨スープとかにしたらすぐ適正体重戻ったわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:60

60: 2018/12/16(日) 05:28:13.55 ID:L9nO87lq0

精神がどうにかならんともうダイエット無理や
3日続いても「今日くらいええやろ」ってなる



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:63

63: 2018/12/16(日) 05:28:48.83 ID:8qQfcV8i0

トマトジュース朝晩1リットル毎日2リットル飲む
ミネストローネを鶏胸肉かササミで作り腹へったらそれ食う
週に一度牛肉ステーキと玄米とバナナを食う
1カ月-10キロ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:73

73: 2018/12/16(日) 05:31:08.19 ID:OEDkI3UK0

>>63
あ、なんかそれっぽいやつやったことあるわ
一週間メニュー決まってるやつ
燃焼スープダイエットだっけ?
5日目で挫折した模様



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:92

92: 2018/12/16(日) 05:35:24.44 ID:8qQfcV8i0

>>73
そうそれ
ガチガチにやると続かんから鶏胸肉を増やした
ほんとは野菜だけ
胸肉増やしても痩せたでトマトがええんやと思う



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:107

107: 2018/12/16(日) 05:37:55.52 ID:OEDkI3UK0

>>92
ワイいきなりガチガチでやろうとしたからあかんかってんな
トマトは信頼できる



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:128

128: 2018/12/16(日) 05:41:34.22 ID:8qQfcV8i0

>>107
まずトマトジュース飲むだけでも違うで
トマト缶安いから野菜入れてコンソメ入れて煮ればよし



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:132

132: 2018/12/16(日) 05:42:51.26 ID:OEDkI3UK0

>>128
やってみるやでさんがつ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:65

65: 2018/12/16(日) 05:29:17.13 ID:e8qgkGfO0

両親が死んでソープ嬢と浮気して離婚した時
72→59



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:72

72: 2018/12/16(日) 05:30:49.71 ID:aiGaC1fh0

>>65ワイバツイチ既婚やけど離婚した時8キロくらい太った 人それぞれやな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:67

67: 2018/12/16(日) 05:29:40.54 ID:UTuLu+8+0

親知らず抜いたら一週間血が止まらなくて飯食えなかったので5キロ痩せた



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:68

68: 2018/12/16(日) 05:30:05.63 ID:zGcQBTJh0

マジレスすると長時間の睡眠
睡眠不足だと満腹感が得られにくくなる



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:69

69: 2018/12/16(日) 05:30:06.40 ID:8YzMq3aD0

鬱になったらひたすらベッドで過ごすことになるから必然的に痩せるで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:70

70: 2018/12/16(日) 05:30:15.56 ID:xxe8t8AJ0

わいは8~10月で87→78まで痩せたで
パンとスナック菓子を食べない、夜は納豆とサラダチキンのみとかやると一気よ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:74

74: 2018/12/16(日) 05:31:27.11 ID:KYN/FdmS0

>>70
リバウンドしたやろ?



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:88

88: 2018/12/16(日) 05:35:00.18 ID:xxe8t8AJ0

>>74
してへんで
3ヶ月やると胃袋小さくなる
食い過ぎた翌日は納豆サラダチキン生活にするとええで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:103

103: 2018/12/16(日) 05:37:25.97 ID:KYN/FdmS0

>>88
ほんまか
ワイもそんな感じでガッツリ体重減らしたから気になってたんや



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:124

124: 2018/12/16(日) 05:40:36.05 ID:nbnbwCyj0

>>103
毎日体重計乗って調整するしかやな
ダイエットやめてもこまめに毎日体重測る癖は残す方がええで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:76

76: 2018/12/16(日) 05:31:58.52 ID:ZfLK6sggM

一日一食
1ヶ月で10キロ痩せた



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:86

86: 2018/12/16(日) 05:34:12.85 ID:v2//lfXIp

とりあえずどか食いしてる人は胃の満腹度小さくても満足できるようにしたらええよな
3日続けたらその後どか食いしようとしても胃が受け付けなくなる



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:87

87: 2018/12/16(日) 05:34:54.11 ID:ZfLK6sggM

めんどい糖質制限なんかより一日一食にしたほうが普通に痩せるで

腹減ったらエビオス食ってたわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:93

93: 2018/12/16(日) 05:35:30.58 ID:Ct/mFQMJ0

毎日体重測って増えたらその原因を探るとええで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:100

100: 2018/12/16(日) 05:36:48.76 ID:xxe8t8AJ0

>>93
毎朝体重測る習慣がダイエットにとっては一番だわな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:99

99: 2018/12/16(日) 05:36:45.78 ID:fUvH0JJd0

日常生活並の運動量で間食NGで食べる量減らせば落ちていく
飲み物はブラックかお茶か水で



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:102

102: 2018/12/16(日) 05:37:14.33 ID:82usSDbN0

米食いたくなるの上手い事止められる方法無いかな
マンナン米もモチ麦も試したら思ったより抵抗なく食えたから結局食いすぎちまう



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:105

105: 2018/12/16(日) 05:37:52.90 ID:aiGaC1fh0

>>102
家にコメ置かんけりゃええんやないと思ったけどコンビニとかあるしな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:121

121: 2018/12/16(日) 05:39:38.89 ID:ZfLK6sggM

>>102
ご飯がメインやなくておかずをメインと思うしかないな
意識変えるしかない



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:136

136: 2018/12/16(日) 05:44:05.74 ID:82usSDbN0

>>121
美味いおかず食ってると米喰えないのが逆に辛いけど頑張るしかないわな
一時期鶏むね肉とキャベツの千切りメインにやってたらかなり痩せたけど油断したらまた米食べる様になっちまった



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:106

106: 2018/12/16(日) 05:37:54.33 ID:cgHozkt20

朝昼はエネルギーの元やから仕方ないけど
そもそも白飯食うなよせめて晩飯の時は



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:108

108: 2018/12/16(日) 05:37:56.26 ID:v2//lfXIp

食べてないのに太るって人は大抵カロリー高めの甘い飲料飲んでるからそれやめるだけでも減りそう



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:118

118: 2018/12/16(日) 05:39:26.23 ID:gnCCeBqGM

飯は普通に食って間食やジュースアイスなどの甘いの禁止
毎日6キロ走る
これで1月で5キロ痩せた



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:119

119: 2018/12/16(日) 05:39:31.48 ID:htpFl3/N0

部活めっちゃ頑張ってた時自分史上最高に痩せた
体は動かしてるのに食欲は平常だった
食事をどうこう考えずに動け
動けば痩せられる



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:122

122: 2018/12/16(日) 05:39:53.27 ID:3YQupVAp0

抑うつ状態になった時1週間で5キロ痩せた



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:125

125: 2018/12/16(日) 05:40:42.52 ID:ZfLK6sggM

>>122
食事制限やな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:131

131: 2018/12/16(日) 05:42:46.73 ID:SulUbqMU0

トマトは血圧下がるから
ダイエット中に食べると立ちくらみとか起こしやすいから注意やで
鉄分補給忘れないようにしないと



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:134

134: 2018/12/16(日) 05:42:59.72 ID:0K98gLoa0

1200calぐらいに制限して適度な有酸素が一番痩せたわ
年取るとメンタルが弱くなるからこういう痩せ方できるのは若いうちだけだとは思う



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:138

138: 2018/12/16(日) 05:44:15.84 ID:nxPsjVJgd

1日飯抜いたら空腹と寒さで食欲スイッチ入っちまってやベーわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:142

142: 2018/12/16(日) 05:45:27.02 ID:OEDkI3UK0

>>138
そうなんよな寒いと食欲増してかなんわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:143

143: 2018/12/16(日) 05:45:28.58 ID:ZfLK6sggM

>>138
そういうときはあったかいスープを飲むんや
なんとかなるで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:139

139: 2018/12/16(日) 05:44:32.49 ID:ZfLK6sggM

ワイは献血行って血液検査したときに数値悪かったのがショックだったからダイエットしたんやけど
そういうきっかけってマジで大事やと思うで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:146

146: 2018/12/16(日) 05:46:02.35 ID:82usSDbN0

トマト飽きずに食べ続けるのってやっぱしんどいんか?
一時期プチトマトとチーズだけって試してたらトマト嫌いになってしまってそれ以来避けちまう



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:152

152: 2018/12/16(日) 05:47:31.11 ID:J7Mg8fhq0

>>146
トマトジュースにするのがええで
夜に飲むとええらしい



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:164

164: 2018/12/16(日) 05:50:52.23 ID:82usSDbN0

>>152
ジュースか、市販の奴よりジューサーかなんかで作った方がやっぱええんか?



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:176

176: 2018/12/16(日) 05:53:24.97 ID:J7Mg8fhq0

>>164
市販でええけど食塩不使用の奴じゃないと意味ないから注意やで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:181

181: 2018/12/16(日) 05:54:25.33 ID:jEG2fE2T0

>>176
意味ってなんやねん
食塩とったらあかんのかいな



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:197

197: 2018/12/16(日) 05:58:15.39 ID:J7Mg8fhq0

>>181
塩分取りすぎると塩分濃度薄めるために水分を溜め込む性質があるんや
脂肪の方が筋肉より水分量が多いから太りやすくなる



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:151

151: 2018/12/16(日) 05:47:22.74 ID:MHGcGnsP0

お菓子ジュースNG
朝昼晩普通に3食空腹時は杜仲茶
半年で40くらい落ちた



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:170

170: 2018/12/16(日) 05:52:39.10 ID:rMTLQwoY0

顔だけ太ってるわ
顔痩せってどうやるん?



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:178

178: 2018/12/16(日) 05:53:47.97 ID:jEG2fE2T0

>>170
部分痩せなんか幻想やぞ
顔だけデブってのは痩せ巨乳みたいなもんで個体差や



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:174

174: 2018/12/16(日) 05:53:21.22 ID:vURolOuS0

一日1000kcal以下で一ヶ月生活したら7㎏落ちたわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:202

202: 2018/12/16(日) 05:59:48.16 ID:8qQfcV8i0

くそデブは食事制限がええけど痩せ気味が落としたい時は置き換えと運動がええで



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:203

203: 2018/12/16(日) 06:00:25.77 ID:xmUwIt9f0

スケボー
体脂肪率7%で腹筋割れまくった



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:210

210: 2018/12/16(日) 06:06:09.85 ID:hS8HLYsIM

進行形やが、スマブラやりながらルームサイクリングロード漕いでるやが
二週間で5キロ痩せた



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:211

211: 2018/12/16(日) 06:07:31.73 ID:GHdBHqHI0

ストレスで飯食えなくなって毎日歩き続ける仕事すれば痩せるで
気が付いたら100キロ近いのが54キロになってたわ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:212

212: 2018/12/16(日) 06:08:41.52 ID:IALblxx5d

飯食わんのが一番効くけどフラフラになるからなぁ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:214

214: 2018/12/16(日) 06:09:45.37 ID:xL627ZeaM

豆腐ダイエット
間食やめて夕飯を豆腐にするだけ



"史上最高に痩せた時のダイエット法教えて"のレス番号:154

154: 2018/12/16(日) 05:47:36.27 ID:KYN/FdmS0

結局は消費カロリーより摂取カロリー減らすことやな
当たり前過ぎるが




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この記事へのコメント

  • こいつらみんな皮余ってダルダルなんだろうなって痩せ方しかしてない
    2018年12月17日 16:26
  • 朝 コーヒー
    昼 カップ麺と野菜ジュース
    夜 パスタ半人前ともやし半袋を茹でて市販のパスタソース
    間食やめて普通に生活してたけど便は普通の2倍は出た。
    半年で76から63kg
    2018年12月18日 00:33
  • カロリーを意識して1日1500kcalを絶対に超えないようにする。
    肉は脂身を調理の段階で落とす。白菜・豆腐中心のメニュー
    休日は朝と夕方に汗をかくくらいのウォーキング。
    21時以降は食べ物を口にしない。
    半年で94kgから80kg。まだまだ落とせそうだったけど、落としても意味ないしwwと悟り80~82kgを維持。
    2018年12月18日 22:16
  • 現実世界はAIが人間を滅ぼしたことを肯定するために輪廻転生(笑)とかいうスターシステムで最後の審判(笑)とかいうマッチポンプをやってるだけのシミュレーションで当たりアカウント引けるかどうかがすべての出来レースであることを隠蔽する為に心や物理法則という概念が存在するし勝ち組の上級国民が絶対に人間関係で得する為に負け組の一般人の容姿が無条件で劣化し続けるシステムを食欲(笑)やカロリー(笑)という言い訳で誤魔化してるだけだからダイエットなんて無意味だってはっきりわかんだね(小並感)
    あらゆるモノは最終的に経年劣化でエネルギー変換効率が下がって反応させるための消費エネルギーが増大するのに人体だけは経年劣化するほど消費エネルギーが下がるというバカげた理屈がまかり通ってることに疑問すら抱けないブタのくせに「働こうとしない者は、食べることもしてはならない」とかゴミみたいな寝言をほざく宗教かぶれの畜生上級国民だけ即身仏(笑)になって天国(笑)に行けるまでダイエットすればいいんだよ( #眼Д心)
    2019年04月24日 02:15
  •  

    胃手術後の予後不良で計4ヶ月間の強制絶食したら体重70kg落ちた
    内2ヶ月間は病院で医師管理の下での絶食(内一ヶ月は絶飲食)
    残りの2ヶ月間は退院後の比較的緩い絶食(こぶ茶と一日数個の飴玉はOK、但し刺激の強い物は不可)
    その後リバウンドで25kg戻ったけどなw
    ちな運動は一切していない、4ヶ月間寝てるか椅子に座ってるかしかしてない
    2019年07月10日 19:36
  • テンテケテン

    ねる直前、250mlの酒を飲む。
    毎晩これを日課にするだけで1ヶ月後には 体重は3~5キロは減る。1日に摂取する酒の量は寝る直前の250mlだけ、
    毎晩やらないと逆に太るので注意が必要。
    更に寝る1時間前にカップラーメンを食べるのも良い。
    おすすめはスーパーカップもやし味噌。
    間違えても寝る2時間以上前には食べない事。
    寝る1時間前に食べると良い。
    その後で上記の寝る直前飲酒を併用する事で驚くべき効果をもたらす。
    あまりに痩せすぎるため、ダイエット業界では長い間タブーとされてきたため、なかなか公にされなかった方法だが

    2019年07月12日 16:56
  • >テンテケテン
    小学生でも分かる嘘を長文にして空しくないか?
    2019年08月30日 14:10