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【愕然】ワイ、1日「3500kcal」取ってるのに何故かどんどん痩せてしまう理由wwwww

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1: ベア 2022/05/10(火) 21:02:40.19 ID:rug+/SDBd

おかしい

2: ベア 2022/05/10(火) 21:03:20.20 ID:rug+/SDBd

計算してオーバーカロリーにしてるのに


3: ベア 2022/05/10(火) 21:03:25.32 ID:idP3T/gn0

3600kcal取ればええで


9: ベア 2022/05/10(火) 21:04:11.57 ID:rug+/SDBd

>>3
ちゃんとマクロ計算してタンパク質何グラムとか測ってやって明らかにオーバーカロリーのはずなのに痩せるのはおかしい


5: ベア 2022/05/10(火) 21:03:35.94 ID:ApN4yQ1Ja

水泳か長距離選手か?


12: ベア 2022/05/10(火) 21:04:36.76 ID:rug+/SDBd

>>5
筋トレ週6やってるデスクワーク男


6: ベア 2022/05/10(火) 21:03:36.59 ID:KDXyrMpu0

全然足りねえじゃん
ワイでも3500kcalに抑えたら痩せるわ


17: ベア 2022/05/10(火) 21:05:12.76 ID:rug+/SDBd

>>6
個体差あるやろ
ワイの身長体重年齢で計算したんやけどなぁ


24: ベア 2022/05/10(火) 21:06:03.15 ID:KDXyrMpu0

>>17
で何キロあるんや?


36: ベア 2022/05/10(火) 21:07:09.88 ID:rug+/SDBd

>>24
170cm78kg体脂肪18%


39: ベア 2022/05/10(火) 21:07:46.91 ID:U5eXsenVd

>>36
体脂肪率低いな
なんかスポーツとかやってたんか?


46: ベア 2022/05/10(火) 21:09:31.05 ID:rug+/SDBd

>>39
筋トレしかしとらんで


8: ベア 2022/05/10(火) 21:03:58.78 ID:XlaeeAsa0

癌かな


10: ベア 2022/05/10(火) 21:04:16.65 ID:I4P+JY480

病気や


11: ベア 2022/05/10(火) 21:04:34.35 ID:EwjNzGEJ0

カロリー消費えぐい体質で運動をしてるならそれでも足りない可能性はあるよな


25: ベア 2022/05/10(火) 21:06:04.89 ID:rug+/SDBd

>>11
週6筋トレと平日デスクワーク


15: ベア 2022/05/10(火) 21:05:01.89 ID:hepT2yi20

体重150キロくらいありそう


16: ベア 2022/05/10(火) 21:05:10.35 ID:2/d5mk9pa

米食っとるか?


31: ベア 2022/05/10(火) 21:06:40.08 ID:rug+/SDBd

>>16
一応炭水化物400gとってる
ご飯で言ったら3号ちょいかな?


19: ベア 2022/05/10(火) 21:05:25.33 ID:JGiPx8z80

ヤバない?


21: ベア 2022/05/10(火) 21:05:39.40 ID:RVuJvqsj0

計算より実際の現象みろや


22: ベア 2022/05/10(火) 21:05:41.37 ID:GoBojGK1M

ワイなんて1000kcalでも太るのに…


23: ベア 2022/05/10(火) 21:05:50.27 ID:Mhkv+ppH0

筋トレやってるなら普通だろ


26: ベア 2022/05/10(火) 21:06:05.32

20代でも癌になる人いるやろ


38: ベア 2022/05/10(火) 21:07:26.18 ID:rug+/SDBd

>>26
やめちくり~


29: ベア 2022/05/10(火) 21:06:16.62 ID:hAcJ38jda

体から甘い匂いしそう


33: ベア 2022/05/10(火) 21:06:51.24 ID:ApN4yQ1Ja

たんぱく源とかカーボ変えたりしてる?
最近自分の身体に合った栄養源見つけるテストみたいなのあるらしいよ
もしかしたらイッチのメニューで吸収しにくいのがあるかも


41: ベア 2022/05/10(火) 21:08:08.25 ID:rug+/SDBd

>>33
変えてない
ずっと白米
変えたとしたら寝る直前に食べる癖を直しただけ


48: ベア 2022/05/10(火) 21:09:37.91 ID:ApN4yQ1Ja

>>41
カーボローテしてみたらわかるかも玄米芋パスタあたり入れて
ハイカーボローカーボ混ぜて増減がどのくらいになるか


34: ベア 2022/05/10(火) 21:07:02.71 ID:PoA+tbGd0

健康診断で問題ないならただそんだけカロリー消費してるってことやろ

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652184160/

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この記事へのコメント

  • あのカロリー計算とやらは寝たきり入院患者向けの数値だと思ってる
    長期入院したときに適度な運動してたら、カロリーコントロールされた飯だけじゃ足りなくてどんどん痩せたわ
    入院中に他の患者を見てたら、ほとんどベッドの上でテレビ見てるだけの脳死状態だったから、そういうことなんだろう
    2022年05月13日 00:03