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【愕然】ワイ、1日「3500kcal」取ってるのに何故かどんどん痩せてしまう理由ｗｗｗｗｗ
1: ベア 2022/05/10(火) 21:02:40.19 ID:rug+/SDBd
おかしい
2: ベア 2022/05/10(火) 21:03:20.20 ID:rug+/SDBd
計算してオーバーカロリーにしてるのに
3: ベア 2022/05/10(火) 21:03:25.32 ID:idP3T/gn0
3600kcal取ればええで
9: ベア 2022/05/10(火) 21:04:11.57 ID:rug+/SDBd
>>3
ちゃんとマクロ計算してタンパク質何グラムとか測ってやって明らかにオーバーカロリーのはずなのに痩せるのはおかしい
ちゃんとマクロ計算してタンパク質何グラムとか測ってやって明らかにオーバーカロリーのはずなのに痩せるのはおかしい
5: ベア 2022/05/10(火) 21:03:35.94 ID:ApN4yQ1Ja
水泳か長距離選手か？
12: ベア 2022/05/10(火) 21:04:36.76 ID:rug+/SDBd
>>5
筋トレ週6やってるデスクワーク男
筋トレ週6やってるデスクワーク男
6: ベア 2022/05/10(火) 21:03:36.59 ID:KDXyrMpu0
全然足りねえじゃん
ワイでも３５００kcalに抑えたら痩せるわ
ワイでも３５００kcalに抑えたら痩せるわ
17: ベア 2022/05/10(火) 21:05:12.76 ID:rug+/SDBd
>>6
個体差あるやろ
ワイの身長体重年齢で計算したんやけどなぁ
個体差あるやろ
ワイの身長体重年齢で計算したんやけどなぁ
24: ベア 2022/05/10(火) 21:06:03.15 ID:KDXyrMpu0
>>17
で何キロあるんや？
で何キロあるんや？
36: ベア 2022/05/10(火) 21:07:09.88 ID:rug+/SDBd
>>24
170cm78kg体脂肪18%
170cm78kg体脂肪18%
39: ベア 2022/05/10(火) 21:07:46.91 ID:U5eXsenVd
>>36
体脂肪率低いな
なんかスポーツとかやってたんか？
体脂肪率低いな
なんかスポーツとかやってたんか？
46: ベア 2022/05/10(火) 21:09:31.05 ID:rug+/SDBd
>>39
筋トレしかしとらんで
筋トレしかしとらんで
8: ベア 2022/05/10(火) 21:03:58.78 ID:XlaeeAsa0
癌かな
10: ベア 2022/05/10(火) 21:04:16.65 ID:I4P+JY480
病気や
11: ベア 2022/05/10(火) 21:04:34.35 ID:EwjNzGEJ0
カロリー消費えぐい体質で運動をしてるならそれでも足りない可能性はあるよな
25: ベア 2022/05/10(火) 21:06:04.89 ID:rug+/SDBd
>>11
週6筋トレと平日デスクワーク
週6筋トレと平日デスクワーク
15: ベア 2022/05/10(火) 21:05:01.89 ID:hepT2yi20
体重150キロくらいありそう
16: ベア 2022/05/10(火) 21:05:10.35 ID:2/d5mk9pa
米食っとるか？
31: ベア 2022/05/10(火) 21:06:40.08 ID:rug+/SDBd
>>16
一応炭水化物400ｇとってる
ご飯で言ったら3号ちょいかな？
一応炭水化物400ｇとってる
ご飯で言ったら3号ちょいかな？
19: ベア 2022/05/10(火) 21:05:25.33 ID:JGiPx8z80
ヤバない？
21: ベア 2022/05/10(火) 21:05:39.40 ID:RVuJvqsj0
計算より実際の現象みろや
22: ベア 2022/05/10(火) 21:05:41.37 ID:GoBojGK1M
ワイなんて1000kcalでも太るのに…
23: ベア 2022/05/10(火) 21:05:50.27 ID:Mhkv+ppH0
筋トレやってるなら普通だろ
26: ベア 2022/05/10(火) 21:06:05.32
20代でも癌になる人いるやろ
38: ベア 2022/05/10(火) 21:07:26.18 ID:rug+/SDBd
>>26
やめちくり～
やめちくり～
29: ベア 2022/05/10(火) 21:06:16.62 ID:hAcJ38jda
体から甘い匂いしそう
33: ベア 2022/05/10(火) 21:06:51.24 ID:ApN4yQ1Ja
たんぱく源とかカーボ変えたりしてる？
最近自分の身体に合った栄養源見つけるテストみたいなのあるらしいよ
もしかしたらイッチのメニューで吸収しにくいのがあるかも
最近自分の身体に合った栄養源見つけるテストみたいなのあるらしいよ
もしかしたらイッチのメニューで吸収しにくいのがあるかも
41: ベア 2022/05/10(火) 21:08:08.25 ID:rug+/SDBd
>>33
変えてない
ずっと白米
変えたとしたら寝る直前に食べる癖を直しただけ
変えてない
ずっと白米
変えたとしたら寝る直前に食べる癖を直しただけ
48: ベア 2022/05/10(火) 21:09:37.91 ID:ApN4yQ1Ja
>>41
カーボローテしてみたらわかるかも玄米芋パスタあたり入れて
ハイカーボローカーボ混ぜて増減がどのくらいになるか
カーボローテしてみたらわかるかも玄米芋パスタあたり入れて
ハイカーボローカーボ混ぜて増減がどのくらいになるか
34: ベア 2022/05/10(火) 21:07:02.71 ID:PoA+tbGd0
健康診断で問題ないならただそんだけカロリー消費してるってことやろ
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652184160/
この記事へのコメント
長期入院したときに適度な運動してたら、カロリーコントロールされた飯だけじゃ足りなくてどんどん痩せたわ
入院中に他の患者を見てたら、ほとんどベッドの上でテレビ見てるだけの脳死状態だったから、そういうことなんだろう