本日のおすすめフィード

  • 0件

毎日ランニング30分を3ヶ月間続けた結果




1: ベア 2020/05/31(日) 23:55:32.37 ID:Q/vA6NBz0

・疲れなくなった
・勃起の硬さが向上した
・足に筋肉がついた
・いくら食べても体重をキープできるようになった

前スレ
毎日ランニング30分を1ヶ月間続けた結果
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590930733/
毎日ランニング30分を2ヶ月間続けた結果
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590933517/



2: ベア 2020/05/31(日) 23:55:59.56 ID:SyKfgzOwd

もう伸びんか


3: ベア 2020/05/31(日) 23:56:23.89 ID:scXfcvyw0

ランニングって痩せこけて顔も老けるのに何でやるんや…何でや…何でや…


5: ベア 2020/05/31(日) 23:56:46.72 ID:ZPeDMuha0

>>3
デブだから


28: ベア 2020/05/31(日) 23:59:09.33 ID:WaLHan2i0

>>3
太ってる上に顔が幼いから


41: ベア 2020/06/01(月) 00:00:46.07 ID:1RDyQAl+0

>>3
毎日30分程度なら老けんと思う


4: ベア 2020/05/31(日) 23:56:34.03 ID:ZPeDMuha0

先に立てたけど即落ちたわ


6: ベア 2020/05/31(日) 23:56:57.52 ID:9vDrcq9a0



7: ベア 2020/05/31(日) 23:57:09.78 ID:ZPeDMuha0

グルテンフリーダイエットおすすめ
まずラーメンうどんお好み焼き焼きそばなどが選択肢から消える


8: ベア 2020/05/31(日) 23:57:33.59 ID:ZPeDMuha0

次に間食が減る
なぜなら世の中のお菓子の大半が小麦粉でできてるから


21: ベア 2020/05/31(日) 23:58:34.41 ID:wvlJXVmv0

>>8
ていうか体鍛え始めると「ここで今までの努力無駄にしたくない」ってなるから
自然と余計な食事は減るな


29: ベア 2020/05/31(日) 23:59:22.78 ID:SyKfgzOwd

>>21
これはある 夜ラン帰ってきて、まあヨーグルト程度にしとくかってなるしジュースじゃなく水にしてるわ


9: ベア 2020/05/31(日) 23:57:34.89 ID:DpNRkI2z0

AVの音声聴きながらランニングは面白そうやな
レイプモノ聴いて走ったあとそのまま帰ってきて抜いて寝ると


10: ベア 2020/05/31(日) 23:57:39.02 ID:wvlJXVmv0

どうでもええけど
・勃起の硬さが向上した
これはランニングで腹減って食事が改善したからかな


18: ベア 2020/05/31(日) 23:58:22.04 ID:SyKfgzOwd

>>10
太ももの筋肉使うから血流も良くなりそうやしな 勃起って血液やし


67: ベア 2020/06/01(月) 00:03:12.31 ID:TH4zGsOor

>>10
足の筋肉が増えたからやろ
デカイ筋肉やから血流良くなるらしいで
スクワットでも同じ効果ある


11: ベア 2020/05/31(日) 23:57:40.09 ID:R5fd7d4j0

ランニングは仕事の休憩
仕事はランニングの休憩


12: ベア 2020/05/31(日) 23:58:00.97 ID:EDnPWxxq0

老けるってマジなん?


26: ベア 2020/05/31(日) 23:58:48.89 ID:ZTpMNopF0

>>12
肉が落ちて瘦せこければ老けて見えるやろ
そういうことや


32: ベア 2020/05/31(日) 23:59:46.53 ID:EDnPWxxq0

>>26
それだけなんか


86: ベア 2020/06/01(月) 00:05:17.31 ID:8fxPt1Nud

>>32
夜に出ればいいよ


34: ベア 2020/06/01(月) 00:00:01.64 ID:e2fvZvid0

>>12
むしろ痩せたらシュッとして若く見えるで
おっさんはデブ多いやろ


13: ベア 2020/05/31(日) 23:58:07.84 ID:UEpdegBuM

ワイはJ-WAVE聞きながら走ってる
クリペプさん最高や




本日のおすすめフィード

この記事へのコメント