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めっちゃ痩せた方法書いてくわ
1: ベア 2020/07/09(木) 17:38:33.809 ID:bNiWLEdi0
体重120キロから70キロまで痩せた。
2: ベア 2020/07/09(木) 17:38:53.903 ID:5+diNccla
まだデブやん
3: ベア 2020/07/09(木) 17:39:20.441 ID:+/Hp+ie40
さっさと書け
4: ベア 2020/07/09(木) 17:39:30.242 ID:sMOTSmXc0
皮ダルダルでキモくなってそう
5: ベア 2020/07/09(木) 17:39:34.004 ID:fkg1jIUB0
70から50を教えてくれ
13: ベア 2020/07/09(木) 17:43:09.394 ID:cZfUFd2/d
>>5
これだよな
まぁ走りながら糖質制限かな
これだよな
まぁ走りながら糖質制限かな
84: ベア 2020/07/09(木) 19:55:32.294 ID:jRZoJorc0
>>5
62kgから56kgなら教えられる
62kgから56kgなら教えられる
6: ベア 2020/07/09(木) 17:39:40.483 ID:5qHjdDiBM
50kgのうんち
7: ベア 2020/07/09(木) 17:39:48.450 ID:VtrpHQPXa
皮って縮まないんだよね
8: ベア 2020/07/09(木) 17:39:51.084 ID:2pM5+71Cp
はやくして
9: ベア 2020/07/09(木) 17:40:56.490 ID:Zce2IeyH0
教えて
10: ベア 2020/07/09(木) 17:41:24.944 ID:g/3LKvO+a
皮ダルダルってみんな言うけどならないぞ
140kg→61kg→128kg→125kgの俺だが61kgのとき、普通になった
140kg→61kg→128kg→125kgの俺だが61kgのとき、普通になった
11: ベア 2020/07/09(木) 17:42:22.814 ID:bNiWLEdi0
身長182あるからまあ、普通体型だぞ。
12: ベア 2020/07/09(木) 17:43:08.240 ID:iPP4HDjU0
はよかけや
14: ベア 2020/07/09(木) 17:43:18.398 ID:bNiWLEdi0
まあ、経歴書くと水泳をやっていたんだけどやめた瞬間に体重がめちゃくちゃ増えた。
そこからダイエット始めた。
そこからダイエット始めた。
15: ベア 2020/07/09(木) 17:43:58.311 ID:bNiWLEdi0
まず運動とかする必要ない。
仕事終わったあと運動とかだるすぎるだろ？
だから運動なんてしない。するのは食事制限
仕事終わったあと運動とかだるすぎるだろ？
だから運動なんてしない。するのは食事制限
16: ベア 2020/07/09(木) 17:44:17.062 ID:dvF6tKj0a
あれやろ？白いやつやろ？
17: ベア 2020/07/09(木) 17:44:44.908 ID:bNiWLEdi0
今まで水泳やってる時から飯食いまくってたんだけどそれを一日三食で固定する。
18: ベア 2020/07/09(木) 17:45:08.578 ID:M7KzpMWu0
運動しないからリバウンドするってことに気付いてなくて草
19: ベア 2020/07/09(木) 17:45:20.267 ID:bNiWLEdi0
そんで内容は、朝はサラダチキンとコーヒーのみ
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