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毎日筋トレしとるんやけど腕立て100回しても全くキツく無くなったんやけどどうすりゃええんや？
1: ベア 2022/04/14(木) 13:37:28.79 ID:G0F2Wx/Jp
これじゃトレーニングにならんやんけ?
74: ベア 2022/04/14(木) 14:11:58.52 ID:sFbosc6d0
>>1
すげえやん
ワイも一時期やってたけど
30*3ぐらいで結構きつかったぞ
半年以上やったけど全然慣れなかったな
すげえやん
ワイも一時期やってたけど
30*3ぐらいで結構きつかったぞ
半年以上やったけど全然慣れなかったな
2: ベア 2022/04/14(木) 13:38:33.88 ID:NES2Cr7T0
そこらの子供背負ってやれ
3: ベア 2022/04/14(木) 13:38:48.07 ID:cgY0LB/60
やっぱりジムに通うべきなんか？？
32: ベア 2022/04/14(木) 13:47:22.62 ID:gcyXWx3lM
プランシェプッシュアップ
>>3
>>3
4: ベア 2022/04/14(木) 13:38:50.59 ID:QtLHt4m/a
負荷が足りない
9: ベア 2022/04/14(木) 13:39:33.87 ID:cgY0LB/60
>>4
だから逆立ち腕立てもしてるけど鍛えてる感じがせんわ
だから逆立ち腕立てもしてるけど鍛えてる感じがせんわ
5: ベア 2022/04/14(木) 13:39:07.26 ID:7P2fLcvzd
重力100倍にしろ
6: ベア 2022/04/14(木) 13:39:16.18 ID:ZQC1Mm9Vd
友達に20㎏プレート背中に乗っけてもらう
最後の１が永遠に続く腕立て伏せ
1回に10秒かける
最後の１が永遠に続く腕立て伏せ
1回に10秒かける
7: ベア 2022/04/14(木) 13:39:18.39 ID:9FBLGVjR0
リュックにダンベル入れて背負って腕立てすれば？
8: ベア 2022/04/14(木) 13:39:23.35 ID:u/f7s20u0
曲げ伸ばしの時間を倍にしろ
10: ベア 2022/04/14(木) 13:40:44.70 ID:TrSLTON90
ジム行けば？
18: ベア 2022/04/14(木) 13:42:39.94 ID:cgY0LB/60
>>10
行きたいんやけどガチで高いんよな
近所のジムやと会費月7000円やから
行きたいんやけどガチで高いんよな
近所のジムやと会費月7000円やから
75: ベア 2022/04/14(木) 14:12:48.17 ID:sFbosc6d0
>>18
市のスポーツセンターにいくとかは？
市のスポーツセンターにいくとかは？
11: ベア 2022/04/14(木) 13:41:12.75 ID:XEA7lQtW0
ジム行くしかないな
12: ベア 2022/04/14(木) 13:41:26.04 ID:7JoMluFa0
普通飽きないか？
100回って時間かかるから継続するのだるいやろ
100回って時間かかるから継続するのだるいやろ
13: ベア 2022/04/14(木) 13:41:51.52 ID:7JoMluFa0
ウエイトベストっての売ってるよな
アマゾンで
アマゾンで
14: ベア 2022/04/14(木) 13:41:57.97 ID:fFiNA1460
手の幅変えてみる
23: ベア 2022/04/14(木) 13:43:51.82 ID:cgY0LB/60
>>14
普通に変えとるわ
ダイヤモンドとワイドとスタンダード全部やっとるけど全然キツくないわ
普通に変えとるわ
ダイヤモンドとワイドとスタンダード全部やっとるけど全然キツくないわ
15: ベア 2022/04/14(木) 13:42:07.67 ID:ZD++oQgO0
負荷が軽すぎやろ精々多くて20回でくたばるようにリュックに水背負ったりしてやれ もしくはとっととジムに行け
この記事へのコメント
ここで話がウソだと分かったわｗ