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化物「休みの日だけど朝から10kmぐらい走ってぇ、筋トレしてぇ～(ﾑｷｨｯ)」




1: ベア 2026/07/11(土) 08:50:05.35 ID:vDsr9lK20.net

こういう異常者おるよな



2: ベア 2026/07/11(土) 08:50:52.82 ID:bU79jUJcH.net

筋トレ前に持久走やる時点で大したことないのがわかる


3: ベア 2026/07/11(土) 08:51:52.45 ID:v4CaNDV/a.net

>>2
お前持久走とかできないくせに


7: ベア 2026/07/11(土) 08:52:36.24 ID:wFlV4FO4H.net

>>2
ネッチョさんネチョネチョで草


10: ベア 2026/07/11(土) 08:54:33.13 ID:HtrIv6rg0.net

>>2
筋肥大至上主義おるやん


4: ベア 2026/07/11(土) 08:51:56.01 ID:BHndI5MQM.net

休みの日だからこそやるやろ
仕事の日にやってたらガチの化け物やで


8: ベア 2026/07/11(土) 08:52:48.01 ID:vDsr9lK20.net

>>4
化物「残業終わったしジム行かなきゃな～（PM9：00）」


14: ベア 2026/07/11(土) 08:57:45.51 ID:pta1d5B40.net

>>8
もう寿命縮めてるやろ


5: ベア 2026/07/11(土) 08:52:06.50 ID:1+CYYtFy0.net

アクティブレストってやつね
だらだらするより疲れ取れるからね


6: ベア 2026/07/11(土) 08:52:34.18 ID:kpR/GrvQ0.net

YouTube見ると朝3時に起きて筋トレして仕事する化物だらけ


9: ベア 2026/07/11(土) 08:53:59.84 ID:xGtlReA00.net

休み日は動いた方が心身ともに回復するよ
どの程度動いた方が良いかは人によるけど
日常的に運動量が多い人ほど休日によりたくさん動けばより回復するようになる
この事が医学的に立証されてなかった時の経験則から運動部は会社で人気だった


11: ベア 2026/07/11(土) 08:56:06.26 ID:j1fNzdWS0.net

筋トレ習慣化したい


12: ベア 2026/07/11(土) 08:56:45.96 ID:cP45LyJP0.net

普通先に筋トレだよな


13: ベア 2026/07/11(土) 08:57:08.37 ID:FAiuMvmd0.net

ランニングのあとに筋トレとかいう超絶エアプ


15: ベア 2026/07/11(土) 08:57:50.91 ID:vDsr9lK20.net

十中八九仕事めっちゃデキる奴よな


16: ベア 2026/07/11(土) 09:00:28.72 ID:TFPdbL/w0.net

スポーツやってた暴走しがちな営業マンだよ


17: ベア 2026/07/11(土) 09:00:39.49 ID:ZGXLYkZG0.net

スクワットで足いじめたあとのジョギングよ


18: ベア 2026/07/11(土) 09:01:10.10 ID:5v6ReKD20.net

実際体動かしたほうが楽なんよ
よく眠れるし
わかってんだよ、わかってんだけどさぁ


19: ベア 2026/07/11(土) 09:03:09.44 ID:VrQPzVyd0.net

友達と遊んでージム行ってー飲み会行ってー
って化けもンおるわw


23: ベア 2026/07/11(土) 09:05:53.06 ID:EdGTKSZ00.net

>>19
ジムで鍛えた後に酒飲んでる時点で大したことないのがわかる


20: ベア 2026/07/11(土) 09:04:13.32 ID:gWWMXWuh0.net

休日に社員で集まってサッカー野球やってる人らは確かにシゴデキだったわ


22: ベア 2026/07/11(土) 20:37:25

ダイエット目的で平日は昼間ボチボチの力仕事してその後筋トレとウォーキングと筋トレ合わせて軽く1時間やるようにしたら11ヶ月で98kg→70kgに落ちた

家で1時間ボケっとスマホ見てる時間をダイエット目的の運動に変えるくらいでも効果あるし目的持ってやるならいい事なんじゃね


引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1783727405/

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